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预防老年人幻听按摩耳朵 常揉揉耳朵更能健康长寿

时间:2020-04-22...

老人随着年纪的增长,听力开始下降,这对老人的日常行动也是不方便的,开始出现幻听该怎么办呢?老人出现幻听可能是因为精神紧张,或者是会受到严重打击导致的。对于幻听如何做好预防?下面跟随360常识网了解一下吧!bYg21便民网

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老年人幻听怎么预防?bYg21便民网

1,推摩耳根。按摩耳朵对健康好,食指放在耳前,拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩,每次40至50下。推后感觉耳部发热,面部,头部也会有发热的感觉。bYg21便民网

2,按摩耳廓。这一方对于听力的改善好,双手握空拳,用拇指和食指沿耳廓上下来回按摩,直至耳廓充血发热。bYg21便民网

3,下拉耳垂。这是简单实用的方法,用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉,手法由轻到重,每次15到20下。bYg21便民网

4,上拉耳廓。用右手绕过头部拉住左耳廓上沿向上拉20次,再用左手以同样的方法拉右耳廓20次。bYg21便民网

5,注意饮食宜忌bYg21便民网

(1),忌食油腻,辛辣,粗糙及刺激性食物。bYg21便民网

(2),宜吃肉类,蛋类,鱼类,乳类,豆类等富含蛋白质的食物。bYg21便民网

(3),忌食进食生冷不洁的食品和饮料,避免暴饮暴食,戒烟和禁饮咖啡。bYg21便民网

(4),宜吃新鲜水果,蔬菜。bYg21便民网

(5),宜吃含钙食物及低糖饮食。bYg21便民网

(6),忌食具有增强光敏感作用的食物。bYg21便民网

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老年人常揉揉耳朵 更能健康长寿bYg21便民网

首先是摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次,这样可以对全身起到保健作用,能疏通经络,振奋脏腑。然后,用拇,食指上下摩擦耳轮部10余次,别看方法简单,对于缓解上班族常见的颈,肩,腰,腿痛,以及头痛,头晕很有效果。bYg21便民网

摩擦完毕,该上下提拉耳朵了。用拇指,食指先向上提拉耳顶端10余次,此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静,止痛,退热,清脑的功效,再用拇指,食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉,并摩擦耳垂10余次,可防治头晕,眼花,近视,耳鸣,痤疮,黄褐斑等症,是美容要法。bYg21便民网

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最后,再对全耳进行一次“总动员”:用食指指腹自耳部三角窝开始摩擦耳甲艇,耳甲腔各10余次,使之发热,这一手法对内脏有很好的保健作用。bYg21便民网

老年人揉耳朵效果妥妥的,有事没事揉一揉。另外,还可以通过对具体部位的按摩,有针对性地预防某些疾病。如以拇指,食指揉捏耳屏,使它有胀痛感,可防头痛,头晕,失眠等脑血管,脑神经病症;以食指指腹按摩耳前根部,可防治感冒,鼻炎,咽炎,心慌,头痛,头昏等;以食指指腹摩擦耳背沟使之生热,可降血压,清脑,明目;以中指插入耳孔,指腹向前按压摩擦生热,可防治咽炎,鼻炎,感冒等。bYg21便民网